什麼是AMH?正常值是多少?透過AMH檢測了解卵巢生育能力

AMH值代表什麼？為什麼要做AMH檢測？想要了解女性卵巢狀態、生育能力，通常可透過AMH檢查來推測。然而，若檢查結果數值過低怎麼辦？以下就讓本文從AMH數值代表意義開始解析，並說明當數值過低時可採取哪些行動。

AHM是什麼？正常值是多少？

AMH值，全稱抗穆勒氏管激素，醫生可透過AMH值得知女性的卵子數量，評估試管嬰兒的可行性和成功率，以及用什麼療程來提高懷孕成功率。

而AMH是一種由卵巢小濾泡的顆粒層細胞所分泌的荷爾蒙，觀察小濾泡所分泌的荷爾蒙就能預測女性的生育能力。卵巢內的小濾泡數量越多，AMH的濃度便越高；相反，當成年女性卵巢內的卵子數量減少時，AMH濃度也會隨之下降；越接近更年期，AMH便趨近於0。

AMH數值高低	代表意義
＞5	多囊
2～5	正常
＜2	卵巢早衰

為什麼要進行AMH檢測？

女性在35歲過後，AMH值會開始急劇下降，在卵子還沒有消失殆盡之前，建議盡快開始試管嬰兒療程或者凍卵幫助未來的自己。而AMH就是反映女性卵子庫存量的重要指標，AMH的檢測對於有生育目標的女性、特別是計劃生育的高齡女性或者準備進入試管嬰兒療程的夫妻來說，是一項非常重要的參考數據，可用於制定生育計劃及預測試管嬰兒療程成功率。

從前述表格說明可知，女性正常的AMH值在2～5ng／ml，代表卵子庫存數量充沛、卵巢功能好、受孕能力強。當AMH值低於2ng／ml時，代表可能有卵巢早衰，表示卵子庫存量已嚴重告急，想要自然受孕幾乎不可能。若AMH值大於5時，代表可能有多囊性卵巢症候群，使用排卵針劑、藥物時，卵巢也容易對藥物反應過度而排出過多的卵子。

AMH檢測流程說明

通常在進行卵子冷凍或試管嬰兒前，需進行一系列抽血與超音波檢查，其中 AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）是血液檢查中的重要指標之一。建議在月經週期的第1～3天進行，此時的檢測數值較為準確。

步驟 1：進行血液檢查

檢測指標：除了 AMH 外，還包含以下項目：

雌激素（E2）：了解卵巢功能是否活躍。
孕激素（P）：評估黃體功能。
促卵泡生成素（FSH）：分析卵巢儲備狀態。
黃體生成素（LH）：協助排卵與卵巢週期監測。
泌乳素（PRL）：檢查是否有高泌乳素血症影響排卵。
睾酮（T）：了解是否有多囊卵巢症候群（PCOS）相關問題。

直接抽取手臂靜脈血，過程簡單快速，無需禁食即可完成。

步驟 2：等待檢測結果

通常需要 3–7 天，檢測報告會詳細列出各項荷爾蒙指數，並由專業醫師解讀。

步驟 3：醫師解讀與建議

醫師將根據AMH數值提供專業意見，評估卵巢功能是否正常。若數值偏低，可能建議進一步檢查或考慮生育療程。

AMH值太低怎麼辦？2種方法完善處理AMH過低問題

改善日常生活作息

如果檢查後發現自己的AMH值偏低，不用過於灰心，首先可以從改善日常生活作息著手，為卵巢健康創造更好的條件。均衡的飲食對於維持卵巢功能尤為重要，例如增加富含抗氧化劑的食物攝取，如深色蔬菜、莓果和堅果，這些食物能減少氧化壓力對卵巢的損害。
同時，適量補充蛋白質和健康脂肪，如魚類、雞蛋及酪梨，有助於穩定荷爾蒙分泌。此外，規律作息和適度運動能促進血液循環，對生殖系統的健康大有裨益，壓力的管理同樣不容忽視，瑜伽或冥想等活動能有效緩解壓力，降低因壓力導致的內分泌紊亂風險。為避免對卵巢造成進一步傷害，也應遠離尼古丁、過量酒精和含塑化劑的環境污染源。

凍卵3步驟，保留生育機會

假如檢查過後，不幸發現自己AMH值太低，建議盡快凍卵或進入試管嬰兒療程。在臺灣單身也可以凍卵，但做試管嬰兒就一定要是異性戀夫妻，若未婚或單身者想要做試管嬰兒，可以前往美國進行，因美國的生育治療是不受到婚姻關係影響，單身也可以合法進行的。

至於有些亞洲國家尚未開放單身凍卵，或凍卵的條件有諸多限制時，如中國和新加坡，就可以選擇直接來美國凍卵，美國不但生殖技術是世界第一，成功率上較有保障，而且未來也方便進行如借精試管、同性試管、單身試管、代孕等亞洲尚未開放的服務。

延伸閱讀：為什麼要去美國做試管嬰兒？

STEP 1：制定合適方案

對於AMH值低於2ng／ml的女性而言，每一顆卵子都特別珍貴。醫師會根據患者的身體情況制定適合的個人促排方案，美國試管嬰兒療程中的用藥全部通過美國食品藥品管理局監管認證（FDA），醫師對藥量的把控也極其精準，從根本上杜絕對女性卵巢的傷害。

用藥期間，也會對患者用藥後的反應進行定期監測和適時調整，準確掌握女性在用藥期間的身體變化。不但能降低促排潛在的風險，幫助女性安全獲得健康卵子，還能把握恰當的取卵時機。

STEP 2：進行身體調理

去美國前，為了保障試管嬰兒療程的成功率，會建議女性提前進行身體調理，例如適當運動、保障充足睡眠、作息規律、遠離菸酒及一切有害物質等。對於卵巢功能異常導致的排卵障礙，建議赴美前通過服用Q10來幫助改變，藉以提高卵子質量。

STEP 3：凍卵或代孕

若未來有考慮生育，但目前無對象或還沒有打算生子的女性，建議可以提早凍卵以備不時之需。女性的卵子在35歲開始衰退，超過37歲以後質量大幅下降，超過42歲後很多都只能借卵。若想避免未來無卵可用的困境，建議育齡的女性每年定期去醫院檢查自己的AMH值，並注意自己的狀況提前做生育規劃。

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AMH值有可能拉回嗎？

目前醫學研究認為，AMH值本身無法顯著提升，因為卵巢內的卵子數量是有限的，且會隨著年齡自然減少。
但仍有方法改善卵巢的整體健康，例如，在專業醫師的指導下使用輔助生殖技術，如促排卵療程和試管嬰兒，能有效提升生育成功率。某些營養補充，如輔酶Q10、維生素D和DHEA等，可能對卵巢功能起到支持作用，尤其輔酶Q10的抗氧化效果有助於提高卵子的品質。此外，改善骨盆區的血液循環，例如透過針灸或按摩等方式，也可能有助於卵巢健康。

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